Mikä on Magnesium puutos

Elokuu 7, 2016 Soili Aro 0 Näkymät 0 Kommentit
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Magnesiumin puute on tila, jossa on riittämätön määrä mineraali magnesium kehossa tukemaan toimivuus eri elinten ja järjestelmien puute magnesium voivat johtaa monenlaisia ​​terveyteen liittyviä kysymyksiä Joskus kutsutaan anti stressi mineraali , magnesium tuet imeytymistä tällaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita on C-vitamiini, B-vitamiineja, ja kalsiumia sekä tarjoaa terveyshyötyjä omasta

On useita yleisiä tilanteita, jotka voivat aiheuttaa magnesiumin puutos esiintyy Ylimääräinen alkoholin, kahvin, ja puhdistettu sokeri voi heikentävistä magnesiumpitoisuus merkittävästi usein toistuva käyttö diureetit voi myös aiheuttaa yksittäisen tulla magnesium puutteellinen Jotkut reseptillä lääkkeitä voi johtaa puute, kuten syklosporiini tai sisplatiinin Käynnissä terveyskysymyksiin, kuten väärin onnistui diabetes ovat myös useita magnesiumin puute aiheuttaa

Oireita magnesiumin puutos kehittäminen kuuluvat useita henkistä ja fyysistä kysymyksiä Liian vähän magnesiumia voi johtaa toistuviin migreeni päänsärkyä ja kyvyttömyys käsitellä stressiä Jos ei puututa, magnesiumin puutosoireita saattaa edetä lievä masennus, ahdistuneisuus, ja jatkuvasti tunne väsymystä

Ihmiset, joilla magnesium puutteet usein ovat erittäin ärtynyt, hermostunut, ja on hyvin vaikea keskittyä Muut magnesiumin puutos merkkejä voi liittyä jäykkyys lihaksissa, ja jossain mielessä muistinmenetys Unettomuus voi kehittyä ajan mittaan Miehet voivat kokea erektiohäiriön seurauksena liian pieni magnesium kehossa

Onneksi, jolloin ruokavalion muutokset sekä käyttämällä ravintolisiä voi hoitaa useimmiten lievä puute Kokonaiset jyvät tarjoavat merkittäviä määriä mineraali sekä kiillottamaton riisi tumman vihreät vihannekset, kuten nauriit, collards, ja lehtikaali ovat myös hyödyllisiä säilyttää terveen magnesiumpitoisuus Marjat, avokadot, ja mantelit voivat myös auttaa lisäämään alhainen magnesium tasoilla

Yrtit voidaan käyttää myös käsitellä hieman magnesiumin puutos Chickweed, eyebright, fenkoli, ja puna-apila ovat erinomaisia ​​lähteitä mineraali Jos puute on johtanut unettomuus käyttäen kalotti tai Valerian root paitsi auttaa korjaamaan puute magnesium mutta myös tukea takaisin asianmukainen unirytmin Peach kuori ja lakritsi voidaan käyttää myös hautua teetä, joka auttaa täydentää alhainen magnesiumia järjestelmässä

Kun magnesiumin puute on vakava, ruokavalion muutokset ja tiskin täydentää ei ehkä riitä korjaamaan ongelman Kun näin on, lääkärit saattavat käyttää laskimoon tai lihakseen hoitoja lieventämiseksi oireita ja täydentää kehon tarjontaa magnesiumia

mikä on tämä & quot; tauti & quot; nimeltään
  0   0

Kommentit (0)

Ei kommentteja

Lisää Kommentti

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Merkkiä jäljellä: 3000
captcha