Mitkä ovat Best Etusivu korjaustoimenpiteitä varten kuukautiskierron kramppeja

Elokuu 8, 2016 Eedit Hartikainen 0 Näkymät 2 Kommentit
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Kuukautiskipuja tai dysmenorrhea, vaikuttavat monet naiset kuukausittain Ne voivat olla erittäin kivulias ja heikentävä, vaikka ne yleensä vain kestää 24-48 tunnin kuluttua jakson alkua, on monia kotiin korjaustoimenpiteitä kuukautiskipuja kokeilla, jotka voivat lievittää kipu

Yksi parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä varten kuukautiskipuja on tiskin tulehduskipulääkettä Nämä voivat auttaa lievittää kipua sekä estämään pahoinvointia ja ripulia, joka usein mukana kuukautiskipuja On parasta ottaa anti inflammatories heti kipu alkaa johtamaan sitä pois; muista noudattaa annosteluohjeita pullon

Lämpö on toinen yksi parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä varten kuukautiskipuja asettaminen lämpötyyny tai lämmintä pakkaa vatsaan tai kuumassa kylvyssä voi olla suuri ero, ja se voi auttaa rentoutumaan lihaksia ja lievittää kipua juo kuumaa teetä voi myös auttaa kipu Jotkut sanovat, että inkivääriä teetä on varsin hyödyllistä, ja voi myös auttaa lievittämään pahoinvointi Joillekin ihmisille, kofeiini voi auttaa lievittää oireita, mutta se voi pahentaa oireita toisissa; tämä on oman maun, joka on määritettävä

Mausteet kuten kaneli, persilja, ja basilika, sekä minttu, voivat toimia kotiin korjaustoimenpiteitä kuukautiskipuja Lisäksi kalsium ja magnesium täydentää ovat usein hyödyllisiä estämään ja lievittää kuukautiskipuja muut vannovat ottamalla kalaöljyä täydentää Jälleen on tärkeää määrittää, mikä toimii, ja sitten pysy siinä

Vaikka se voi kuulostaa unappealing, liikunta on yksi parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä varten kuukautiskipuja Menee reipasta kävelyä ja tekee joitakin alaselän osuuksilla voi olla suureksi avuksi, sekä mieliala tehosterokotus Jooga ja pilates ovat myös hyvin rentouttava ja voi palvella kuten suuri kotiin korjaustoimenpiteitä varten kuukautiskipuja Lisäksi varmista, että saat tarpeeksi unta ja syödä niin terveellistä ruokavaliota kuin mahdollista, välttäen suola estää turvotus

Lopuksi, hieronta tai acupressure voi auttaa lievittämään kuukautiskipuja Ainakin yksi näistä tekniikoista pitäisi pystyä auttamaan, relaksoimalla, lisää verenkiertoa, tai lievittää kipua Jos kipu on erityisen sietämätön, se voi olla hyödyllistä käpertyä osaksi pallo ja vedä jalat rinnassa, tai ilman lämpötyyny vastaan ​​vatsan pahin kramppeja yleensä siirtää tällä tavalla

  0   0

Kommentit (2)

  Like 4   Dislike 1

Tämä artikkeli antaa hyvän kodin korjaustoimenpiteitä kuukautiskipuja Mielestäni tällaisia ​​ratkaisuja olisi päätettävä toipua kuukautiskipuja, kuten huumeiden, kuten särkylääkkeitä voi olla haitallisia vaikutuksia elimistöön Tämä todella auttaa naisia ​​saada cured niiden kuukausittain kivut Olen myös käsittelyssä lisää aiheesta kuukautiskierron täältä cupissima com

  Like 4   Dislike 2

Olen aina löytänyt makaa toisella puolella ja vetämällä jalkani jopa rintaani, jossa tyyny välillä polveni, oli erittäin avulias ja lämpötyyny en koskaan olisi tehnyt sitä menarche kohteeseen advil tehdään OTC ilman lämpötyyny Nämä asiat ovat lahja

Hieronta on myös hyödyllistä Se auttaa vapauttamaan jännitystä kohdun lihaksia, joka antaa lähes välitöntä helpotusta

Ja joskus, että yli 21 väkijoukon, cocktail lievittää kramppeja Se voi olla lasillinen valkoviiniä, rommia tai Bourbon cola riippumatta Mutta hieman viina voi auttaa ehkä koska se rentouttaa ihmiset

Lisää Kommentti

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Merkkiä jäljellä: 3000
captcha